Sindrome metabolica
Per sindrome metabolica si intende, in ambito medico, una situazione clinica ad alto rischio cardiovascolare.
La definizione di sindrome metabolica comprende una serie di fattori di rischio e di sintomi che si manifestano contemporaneamente nell’individuo. Questi sono spesso correlati allo stile di vita della persona (peso eccessivo, vita sedentaria) o a situazioni patologiche preesistenti (obesità, ipercolesterolemia).
Colpisce un’elevata percentuale della popolazione a livello mondiale, principalmente d’età avanzata.
Gli studi svolti confermano che gli individui colpiti dalla sindrome metabolica, che non cambiano drasticamente il proprio stile di vita, hanno un elevato tasso di mortalità
legato a problemi cardiovascolari.
COMPONENTI FONDAMENTALI DELLA SINDROME METABOLICA
- pressione arteriosa superiore 130/85 mmHg
- circonferenza vita superiore a 102 cm in uomo e 88 cm in donna
- glicemia a digiuno superiore a 110 mg/dL
- trigliceridemia superiore a 150 mg/dL
- colesterolo HDL inferiore a 40 mg/dL in donne e inferiore a 50 mg/dL in uomo
Queste condizioni sono tutte strettamente correlate alla sedenterietà.
Esercizio fisico e SM
L’esercizio fisico agisce favorevolmente su tutte le alterazioni indotte dall’insulino-resistenza perché migliora la captazione del glucosio e la capacità di depositare il glucosio nel muscolo.
Migliora la captazione di glucosio insulino-mediata e la capacità di depositare glicogeno nei muscoli.
Induce riduzione dei valori di trigliceridi e VLDL, aumento delle HDL, riduzione delle LDL. Riduce l’obesità addominale